Beneficios

Nivel Físico: Oxigenación corporal

  • Crea mayor conciencia del cuerpo
  • Logra respiraciones profundas y completas para la completa oxigenación del cuerpo a nivel celular
  • Permite mayor capacidad respiratoria
  • Fortalece los sistemas del cuerpo: Respiratorio, Cardiovascular, Nervioso, Digestivo e Inmune

Nivel Emocional: Liberación emocional

  • Libera la mente subconsciente de emociones reprimidas (enojo, miedo, ansiedad, resentimiento, culpa y tristeza)
  • Suelta otros traumas almacenadas en el subconsciente
  • Existe un mayor equilibrio y control emocional
  • Atraviesa los miedos, terrores nocturnos de una manera no amenazante
  • Aumento en el desempeño imaginativo y creativo
  • Limpia y refresca nuestro centro energético de la garganta, centro energético de la expresión y la comunicación

Nivel Mental: Capacidad cerebral

  • Aumenta los niveles de oxigeno que fluyen hacia el cerebro
  • Maximiza la atención con mayor claridad mental
  • Calma y aquieta la mente
  • Permite entrar en estados de atención plena y/o de meditación/oración

Nivel Espiritual: Descubrimiento y aplicación del sonido propio, la vibración

  • Relaja el sistema nervioso, alivia tensión emocional y ansiedad mental
  • Crea una sensación de protección y confort emocional
  • Logra conciliar el sueño y sana nuestros cuerpos
  • Forma efectiva de comunicarnos con nosotros mismos, de estar presentes y vivir con mayor alegría y vitalidad
  • Apoya la profundización de los estados meditativos